Idealny strój na trening

Idealny strój na trening
07 Cze 2017

Wydawać by się mogło, że na to pytanie powinien znać odpowiedź każdy. W końcu siłownia to miejsce, w którym robi się przede wszystkim dwie rzeczy: gubi zbędne kilogramy i nabiera zgrabnej sylwetki.

Niby wszystko to brzmi prosto, ale jednocześnie tak proste już nie jest, bo stylowa kobieta cokolwiek robi, powinna wyglądać równie stylowo. Zapomnij zatem o starych, znoszonych podkoszulkach i zdartych trampkach pamiętających jeszcze czasy liceum (swoją drogą powinny zniknąć z twojej szafy już dawno temu). Dobra odzież treningowa nie powinna być tylko wygodna, ale także – a może przede wszystkim – sprawić, by trening stał się przyjemnością, do której będziesz chciała powrócić!

Buty treningowe

Buty to sprawa najważniejsza w przypadku sportów outdoorowych: biegania, nordic walking (polecamy!) i innych, w których twarde podłoże może zaszkodzić stawom. W przypadku treningu na siłowni obuwie nie jest tak ważną sprawą, ponieważ nie będziesz tam wykonywać wielu forsownych kroków. Pamiętaj jednak, że warto zainwestować w buty z grubą, szeroką podeszwą – będą o wiele wygodniejsze od standardowych trampków, a także bardziej stabilne, co ma spore znaczenie w wykonywaniu niektórych ćwiczeń, np. przysiadów.

Strój treningowy

Strój to z jednej strony część bardzo ważna, z drugiej – mało skomplikowana. Chodzi bowiem o to, by było ci wygodnie. Jednocześnie niedopuszczalne jest, abyś w stroju odczuwała dyskomfort psychiczny związany np. z jego stanem (tak tak, mowa tu o znoszonych podkoszulkach i rozciągniętych legginsach). Gdy twój strój będzie godny kloszarda, szybko przestaniesz odczuwać przyjemność z wizyt na siłowni i przez to cały plan treningowy zakończysz szybciej niż myślisz.

Jakie dresy?

W przypadku dresów porady wydają się zbędne – zainwestuj w te, które będą dobrze spełniać swoje zadanie. Najlepszym materiałem jest oczywiście niezbyt gruba, przepuszczająca powietrze bawełna. Również bardzo cienkie włókna syntetyczne sprawdzą się całkiem nieźle. Brzmi nudno? Bynajmniej. Na siłowni masz być przede wszystkim pewna możliwości swojego ciała, a nie przychodzić się lansować. Poniekąd z tego powodu obcisłe legginsy nie wydają nam się najlepszym pomysłem na trening. Mimo że nie krępują ruchów, mogą się okazać zbyt cienkie w konfrontacji z litrami potu, którymi powinnaś okupić każdą sesję ;). Lepsze będą krótkie spodenki, w ostateczności standardowe długie dresy, które powinny jednak być wyposażone w system „oddychający” (np. DRI-FIT w produktach firmy Nike). Dzięki temu skóra będzie mogła oddychać i nie podda się różnym dermatologicznym przykrościom.

Kwestia makijażu i biżuterii

Zapomnij o jednym i o drugim. To naprawdę zły pomysł. Jedyne, co może ci się przydać, to frotka na nadgarstek i gumka do włosów. Pamiętaj o jeszcze jednym – na każdy trening zabieraj butelkę wody. Na pewno się przyda.

Komplet treningowy Esprit Sports

Sprawdź cenę

Kombinezon sportowy Reebok

Sprawdź cenę

Komplet treningowy Casall

Sprawdź cenę

Buty Adidas PureBoost

Sprawdź cenę
Share

Dodaj komentarz

Bądź pierwszy!

Powiadom o
wpDiscuz