A teraz skupmy się na spodenkach. Te zakładasz wtedy, kiedy temperatura na dworze sięga powyżej 10 stopni Celsjusza. Wówczas nie musisz zakładać dodatkowych legginsów. Twoje ciało i tak rozgrzeje się w biegu, a 10 stopni Celsjusza to wystarczająco ciepło, aby nie zmarznąć w krótkich spodenkach. Postaw więc na luźne szorty lub krótkie legginsy. Jeśli stawiasz na legginsy, to zadbaj o to, aby te były wykonane z technicznego materiału. Co jest lepsze – luźne szorty czy dopasowane legginsy? Każda opcja ma swoje zalety. Zaletą luźnych spodenek jest to, że zapewniają świetną wentylację i są lekkie, co jest bardzo komfortowe. Dużą zaletą legginsów jest z kolei to, że chronią uda przed otarciami. Jeśli więc masz z tym problem, to koniecznie zdecyduj się na takie rozwiązanie.