Data publikacji:
Strój na siłownię damski: jaki wybrać? Jaki materiał i krój będzie najlepszy? Poradnik
Decyzja podjęta – zaczynasz przygodę z siłownią. Zanim przekroczysz jej próg, musisz uzbroić się w odpowiedni strój. Dzięki niemu poczujesz się wygodnie i będziesz prezentować się świetnie. Dopasowana bluzka, spodnie, obuwie i biustonosz – dobrze dobrane ubrania treningowe są niczym druga skóra, w żaden sposób nie przeszkadzają w wykonywaniu kolejnych ćwiczeń. Jak powinien wyglądać strój na siłownię damski?
Damski strój na siłownię
- Jaki powinien być strój na siłownię damski?
- Strój damski na siłownię – koszulka
- Spodnie na siłownię – czy tylko legginsy?
- Czy wygląd stroju na siłownię damskiego ma znaczenie?
- Biustonosz sportowy – niezbędny element damskiego stroju na siłownię
- Strój damski na siłownię – obuwie sportowe
- Akcesoria na siłownię dla kobiet
Jaki powinien być strój na siłownię damski?
Ubiór na siłownię powinien być w pełni komfortowy. To wygodą i aspektami praktycznymi powinnaś kierować się w pierwszej kolejności podczas wyboru poszczególnych elementów odzieży. Dzięki temu będziesz mogła w pełni skupić się na ćwiczeniach. Jak wygląda typowy strój na siłownię damski? Zazwyczaj różni się nieco od męskiego. Panie często lepiej czują się w obcisłych fasonach i rzadziej wybierają luźne spodnie dresowe, ale nie jest to regułą. Pełny strój składa się z koszulki i spodni, mogą one być zarówno bardzo dopasowane, jak i luźniejsze – zależy to od tego, w czym czujesz się najlepiej. Przydatna jest też cieplejsza rozpinana bluza, którą nałożysz przed i po treningu.
Obowiązkowym elementem dla kobiet ćwiczących na siłowni jest biustonosz sportowy, który będzie podtrzymywał biust podczas wykonywania kolejnych ćwiczeń. Nie zapominaj też o butach ułatwiających trening.
Strój damski na siłownię – koszulka
Możesz zdecydować się na różne fasony koszulek. Jeśli czujesz się pewnie w swojej skórze, mogą spodobać ci się dopasowane crop topy, odsłaniające brzuch, które tworzą zgrany duet zarówno z luźniejszymi dresowymi spodniami, jak i z legginsami. Jako góra damskiego stroju na siłownię sprawdzi się również zwykły luźny T-shirt, ale nie bawełniany. Świetnie prezentują się również bokserki.
Koszulki, które wybierzesz, powinny być wykonane ze sportowych tkanin, w przeciwnym razie szybko staną się mokre od potu, a ty poczujesz się bardzo niekomfortowo. Zdecydowanie lepsze są materiały techniczne, które odprowadzają pot na zewnątrz i nie nasiąkają wilgocią. Są one również bardzo elastyczne – dobra tkanina powinna rozciągać się w czterech kierunkach, zapewniając pełną swobodę ruchu.
Spodnie na siłownię – czy tylko legginsy?
Nie ma co ukrywać – legginsy nie mają sobie równych wśród spodni dla aktywnych kobiet. Dobrze dopasowane do figury elastyczne getry optycznie wymodelują sylwetkę i podtrzymają niedoskonałe fragmenty ciała, takie jak okrąglejszy brzuch czy niezbyt jędrne uda lub pośladki. Legginsy są prawdziwą klasyką ubioru fitness i istotnym elementem stroju na siłownię damskiego, a coraz częściej również męskiego.
Mimo wielkiej popularności getrów nie każda dziewczyna czuje się w nich komfortowo. Jeśli ty też wolisz luźniejsze kroje, wybierz wygodne spodnie dresowe. Również w przypadku dołu stroju na siłownię damskiego najlepsze będą tkaniny sportowe.
Czy wygląd stroju na siłownię damskiego ma znaczenie?
Chociaż aspektów estetycznych nie warto stawiać wyżej niż praktycznych, w rzeczywistości wygląd stroju na siłownię damskiego ma znaczenie. Komplet, który ci się spodoba i będzie dobrze na tobie leżał, z pewnością założysz na siebie chętniej niż rzeczy, które są zupełnie bez wyrazu.
Producenci odzieży fitness dobrze zdają sobie sprawę z miłości kobiet do pięknych wzorów i kolorów, dlatego prześcigają się w projektowaniu wciąż nowych barwnych, energetycznych zestawów, motywujących do ćwiczeń. Jeżeli czujesz, że to będzie pomocne, możesz nawet pokusić się o wybór spodni czy koszulki ze wzmacniającymi hasłami, takimi jak na przykład „Never give up”.
Biustonosz sportowy – niezbędny element damskiego stroju na siłownię
Specjalny stanik podtrzymujący biust i amortyzujący wstrząsy to element, bez którego ubrania do ćwiczeń nigdy nie będą kompletne. Dlaczego biustonosz sportowy jest tak ważną częścią stroju na siłownię damskiego? Nie każdy zdaje sobie sprawę, że rozciągnięcie tkanki podporowej piersi to najważniejsza przyczyna utraty jędrności i elastyczności biustu, a jest ona nieodwracalna. Dlatego właśnie tak istotna jest ochrona piersi w czasie zwiększonej aktywności.
Źle podtrzymywany biust w klasycznym staniku może nieść ze sobą również inne przykre konsekwencje, takie jak bóle pleców, otarcia czy odparzenia. Wszystkiego tego możesz uniknąć inwestując w biustonosze sportowe, jednak muszą on być dobrze wykonane i mieć odpowiednio dopasowany rozmiar.
Strój damski na siłownię – obuwie sportowe
Ostatnim elementem stroju damskiego na siłownię są wygodne, sportowe buty. Muszą dobrze leżeć na stopie, zapewniać odpowiednią amortyzację i ochronę przed przeciążeniami stawów, a także dobrą stabilizację dzięki antypoślizgowej podeszwie. Zwracaj uwagę na przewiewność i niską wagę buta, dzięki czemu stopy nie zmęczą się i nie spocą przesadnie podczas treningu.
W sklepach znajdziesz ogromny wybór kolorów i fasonów, dlatego z pewnością dobierzesz wśród nich obuwie leżące na twoich nogach idealne. Pamiętaj, żeby podczas ćwiczeń używać również przewiewnych skarpetek – zapewni to stopom optymalne warunki.
Akcesoria na siłownię dla kobiet
Masz już skompletowany strój na siłownię damski? Musisz go jeszcze gdzieś zapakować. Wybierz modną, pojemną torbę sportową, w której umieścisz koszulkę, spodnie, buty, wodę, przekąskę i inne niezbędne rzeczy. Jeśli chcesz być eko, pamiętaj też o wielorazowej butelce na napoje. Niektóre dziewczyny nie wyobrażają sobie również wizyty na siłowni bez rękawiczek, ułatwiających treningi siłowe i zapobiegających ślizganiu się dłoni.
Wyposażona w wygodny strój, buty i akcesoria, możesz śmiało ruszać na siłownię. Pamiętaj, że najtrudniejsze są początki, a z czasem z pewnością zostaniesz tam stałą bywalczynią i będziesz sobie radzić coraz lepiej.
Zdjęcie: Envato Elements
Polecamy:
Te modele damskich tenisówek będą najpopularniejsze w 2024
2024-04-19
Czarne dzwony – stylizacje. Jak nosić czarne dzwony?
2024-04-10
Dobry tonik do cery dojrzałej. Wybieramy najlepszy tonik dla kobiet 40+
2024-04-08
Najlepsze serum do cery naczynkowej
2024-04-04
Jak znaleźć najlepsze płatki pod oczy?
2024-04-01
Kwas salicylowy na twarz – właściwości, działanie, efekty
2024-03-28